Vodene meditacije – za sprostitev, umiritev ali trenutek zase

Vodene meditacije so čudovit način, da za nekaj trenutkov odložiš vsakodnevni tempo in svojo pozornost usmeriš vase. S pomočjo nežnega vodenja te popeljejo v stanje sproščenosti, notranjega miru in večje povezanosti s sabo.

Primerne so tako za začetnike kot za vse, ki meditacijo že poznajo. Ni pomembno, ali ti misli med meditacijo odtavajo, pomembno je le, da si vzameš čas zase in si dovoliš biti v trenutku.

Vsaka meditacija je povabilo, da se ustaviš, zadihaš in ponovno začutiš sebe.