Hipnotične meditacije – za spremembo notranjih vzorcev, prepričanj ali navad

Hipnotične meditacije so namenjene stanju globoke sprostitve ter spodbuditvi pozitivnih sprememb v podzavesti.

So torej nežna pot do globoke sprostitve, pri kateri se telo umiri, um pa postane bolj odprt za pozitivne spremembe. Med poslušanjem se nahajaš v prijetnem stanju med budnostjo in spanjem. Gre za stanje, v katerem se lažje povežeš s svojo podzavestjo.

Prav v podzavesti se skrivajo številni vzorci, prepričanja in navade, ki vplivajo na naše vsakodnevno življenje. Hipnotične meditacije ti pomagajo, da začneš te vzorce nežno prepoznavati in jih postopoma nadomeščati z novimi, bolj podpornimi.

Vsako meditacijo poslušaj v mirnem prostoru, kjer si lahko vzameš čas samo zase. Dovoli si sprostiti telo, umiriti misli in preprosto slediti glasu.